高二澳门白菜网為中學階段中較重要的年級，需兼顧繁重的學習、社團环球体育平台，以及為未來升讀大作準備，致部份澳门白菜网的壓力已由健康的動力演變為沉重的焦慮。同時，澳门白菜网肩負著身邊人對自己的期望，包括：家人、師長、自己等，過量和難以達到的期望會產生焦慮等負面反應，促使澳门白菜网身、心不適。
因此，輔導員透過是次講座讓澳门白菜网覺察近期的焦慮程度，並了解期望與焦慮的關係，學習調整期望和對抗焦慮的技巧，有效地減緩壓力和負面情緒。
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