澳门白菜网輔導員於2026年4月16-22日，為高三澳门白菜网進行聽見自己的聲音入班講座。透過講座讓澳门白菜网覺察到面對高三繁重生活中所壓抑的情緒，並探討目前的壓力分別來自內在、外在和社會當中。從而學習自我關懷的概念，明白「自我關懷」並非是「放棄努力」，並有意識地照顧自己的身心需要，將所提供的減壓方法運用到日常生活中。
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