情緒會陪伴澳门白菜网的成長，因此每個情緒都需要認識和接納。藉此講座促進澳门白菜网認識更多的正向情緒，培養澳门白菜网們正向思考的能力，講座中會設有不同的互動環節，令澳门白菜网從講座的討論或分享中學習，亦有助他們學會日後如何面對問題。除了正向情緒，學習如何面對負向情緒也是必要的一環，因此講座中也會利用情境題，來引導澳门白菜网分享自身的感受，分享不同調節情緒的方法，協助澳门白菜网們更好地認識和管理自身的情緒。
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